豊田地区センターブログ | 豊田地区センター - 特定非営利活動法人さかえ区民活動支援協会

9月14日と28日の2回、「整体師による体操教室」を開催しました。

講師は、豊田地区センターで体操サークル「ボニータ」の指導をしている整体師の松田先生。



先生がひとりひとり調整しながら、身体の軸を意識し、無理なくゆるやかにほぐしていきます。

終わるころには全身がすっきり！

股関節が柔らかくなっていました。

自宅でもぜひ継続して下さい。