2024年08月30日 [自主事業]

はじめての太極拳3回コースが、8月27日からスタートしました。

ノロノロ台風が心配されましたが、当日はいいお天気！



初心者の方向けの講座なので、太極拳の基本からはじまり、ゆったりとした動きを覚えていきます。

初めてでも、周囲の人の動きに合わせて体を動かすだけで、効果的な全身運動になるので、運動は苦手という方にもおすすめです。

来週もお待ちしています。